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素肌美人 美容、ダイエットにお勧め MCTオイル

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皆さんこんばんは素肌美人の管理人です照れ今日は身体の外側からの美容でなく内側からの美容、そしてダイエットにお勧めのオイルを紹介したいと思いますウインク

 

それがこちらのMCTオイルです音譜

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MCTオイルはココナッツ油やパーム核油などに含まれる天然成分で脂肪酸の一つでもありますおねがい

 

このオイルに含まれる脂肪酸(中鎖脂肪酸)は100%配合されているので、より多く摂取できるのも特徴の一つでもありますびっくり

 

脂肪酸(中鎖脂肪酸)のオイルの特徴ってはてなマークどんな効果があるのはてなマークと思われる方もいると思うので簡単に説明したいとおもいますウインク

 

中鎖脂肪酸は蓄積しにくく、消化吸収が速く、エネルギーになりやすいのが特徴です音譜

 

中鎖脂肪酸とは別に長鎖脂肪酸というオリーブオイルなどに含まれる脂肪酸があるのですが、これと比較すると約4倍の速さで消化されます音譜

 

消化が速いので身体に溜めることなくエネルギーになるのでダイエットにお勧めな脂肪酸でもあるんですウインク

 

また消化される流れも比較すると全然違いますびっくり長鎖脂肪酸は体内で脂肪組織や筋肉を通り、リンパ管や静脈、肝臓へと運ばれ分解されます。しかし余ったエネルギーについては、皮下脂肪や内臓脂肪として蓄積されていきます。

 

これに比べ中鎖脂肪酸は胃から肝臓へと通り、すぐにエネルギーとして分解されますびっくり

 

そしてもう一つ中鎖脂肪酸には特徴があり、ケトン体生成を促進させてくれます。

 

ちなみにケトン体とは体内のブドウ糖が枯渇した時に脂肪酸が分解され生成されるもので、この中鎖脂肪酸からケトン体を作る上では糖質の影響をほとんど受けず大量に生成できます音譜

 

このケトンを大量に生成することでダイエットにも効果があります照れ

 

食事における糖質とタンパク質の量を減らし、中鎖脂肪酸を摂取し、体内のケトン体を促進させます。そうすることによって体内をケトン代謝に切り替え、体脂肪を燃焼させます照れ

 

ちなみにこのオイルは2017年1月11日に放映されたTBSのおデブがアイドルに大変身!ダイエット総選挙2017でも取り上げられたダイエット法でもありますウインク

 

http://www.tbs.co.jp/Diet-tbs/

↑おデブがアイドルに大変身!ダイエット総選挙2017

 

ちなみにどう使うのはてなマークと思われた方もいるかも知れませんがこのオイルは無味無臭なので、例えば、飲み物やスープ、ドレッシング炒め物、煮物などにスプーン一杯分掛けてもらえればそれで効果があります。

 

そんなに高いものではありませんので気になる方は試してみてはいかがですか照れはてなマーク

 

 

 

 

 


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